GRAFMENTALCOACHING
positives inneres Wachstum
Mentalcoaching 1:1
positives inneres Wachstum
- psychosomatische Symptome los werden -
- Ein neues Leben nach Burn-Out
(und etwas anders als in der Schulmedizin..)
Go For IT! It is so worth it!
Stress - Belastungen - Ängste
Authentizität
Resilienz
Alles, was wir machen hat immer mit Emotionen und Gefühlen zu tun. Ohne geht es gar nicht. Alles ist automatisch mit Emotionen und Gefühlen verknüpft. Denken Sie nur schon daran, wie anders Ihnen gewisse Dinge zu tun fallen bei schönem oder bei trübem Wetter.
– Oder wenn uns etwas Schlimmes passiert ist, wieder zur Tagesordnung über zu gehen fällt uns schwer.
– Oder, gewisse Menschen (wieder) zu treffen bereitet uns schlaflose Nächte
-- Oder, obwohl wir wissen, wir sollten nicht, machen wir uns um jemanden Sorgen.
– Oder vor lauter Gedanken finden wir keinen Schlaf
-- um nur ein paar wenige zu nennen.
Angst, Panik und Symptome von Stress lassen sich behandeln und zum Verschwinden bringen. Ohne Medikamente, ohne Krankenkasse. Nach einer Krise kann es ein neues Leben geben.
Unsere Resilienz (Fähigkeit zur Selbstheilung) wird gestärkt.
Die Zeit macht zwar gewisse Sachen vergessen, heilt jedoch nichts. (Meine Erfahrung und Beobachtung..) Wir können aktiv ganz viel tun, damit die Belastungen abnehmen und uns wieder frei atmen lassen!
Mentalcoaching hat immer mit Gefühlen und Emotionen zu tun.
Meine Methode dafür ist v.a. NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) (nach John Grinder). Dazu kommt meine ureigene Intuition, mein sensibles Gespür für den Menschen, meine Lebens- und Menschenerfahrung und mein Ernst nehmen meines Gegenübers. Für mich geht es immer ums sich besser fühlen dieses Menschen.
Sie möchten ausprobieren, was denn das sein könnte? In der Blog-Sektion hat es eine Übung: Sandkorn.
Bisher auf Schweizerdeutsch. Probieren Sie es aus, es ist kostenlos und verpflichtet Sie zu nichts.
Mein Ziel für Sie: Sie sollen Symptome von Stress ablegen können und Ihre Resilienz stärken, damit Sie Ruhe und Entspannung finden. Psychosomatische Symptome sollen abklingen. Sie sollen selber agieren, auch unter grösstem Druck. Belastungen irgendwelcher Art sollen Sie los lassen können.
Ihr authentisches, positives Selbstbewusstsein wird gestärkt, Ihr Sinn im Leben zeigt sich. Ihr Leben wird lebenswert. Resilienz
Effizient, persönlich, lösungsorientiert – resilient.
Leistungen
Du meldest dich bei mir am besten per Email. info@grafmentalcoaching.ch oder mit einer Nachricht auf LinkedIn. Ich selber gebe dir Antwort. Versprochen. Evt. musst du etwas Geduld haben, da ich nicht immer da bin. Sollte es zu lang gehen, melde dich nochmals.
Wir beginnen mit einem Erstgespräch, per Telefon oder in einem Videocall. Darin erörtern wir, worum es denn geht.
Wir treffen uns am Anfang 1x pro Woche, nach Vereinbarung, entweder hier bei mir in meinem gemütlichen Praxisraum in Hombrechtikon oder online. Schon nach kurzer Zeit werden wir die Zeiten zwischen Sitzungen zeitlich ausdehnen können.
Eine Coaching-Sitzung dauert, mit Ausnahme der Erstsitzung, in der Regel 60 – 75 Min.
Dein authentisches Selbstbewusstsein stärken, Ängste ablegen, Deine Balance finden und damit Deine Resilienz entdecken und stärken. Ich leite Dich an, Deine Emotionen und Gefühle wahr zu nehmen und Dich in Deinem Leben wohl und authentisch zu fühlen.
Zusammenarbeit
Auf Wunsch und bei Bedarf vermittle ich Dir jederzeit einen Kontakt mit meiner Partnerin Bettina Hauser, die Dir auch auf körperlicher Ebene mit Craniosacraltherapie oder Akupunktmassage APM weiterhelfen kann. Wir teilen uns den Raum.
Infrastruktur
Ich habe einen ruhigen und positiven Ort gefunden, wo wir gut zusammen arbeiten können. Er befindet sich in einem alten Gebäude, einem ehemaligen Textilunternehmen an einem Bach und mit Bäumen umgeben. Besucher-Parkplätze sind auf der anderen Strassenseite vorhanden. Eingang und Lift sind in Nr. 56. (Der Raum ist im 2. Stock, links, durch die Tür und dann auf der linken Seite.)
oder per öffentlichen Verkehr (siehe Beschreibung weiter unten).
Die Investition beträgt
SFr 6'000.-- für 6 Monate
in bar, per Twint oder Bezahlung auf mein Konto
Auch Raten möglich.
Eine Investition, die zwar etwas kostet, sich jedoch auszahlt.
Blog
Willkommen auf meinem Blog. Es geht um Stress, Selbstbewusstsein und Persönlichkeit stärken, Emotionen und Angst wahrnehmen und verändern und Resilienz erfahren.
Mein Blog, wo Wissen auf Inspiration trifft! Tauche ein in meine Welt, in der ich faszinierende Geschichten, nützliche Tipps und spannende Einblicke teile.
Von den neuesten Trends bis hin zu tiefgründigen Analysen - hier findest du eine Vielfalt an Themen, die dich informieren und inspirieren werden.
Begleite mich auf dieser Reise des Lernens, Entdeckens und Teilens von Ideen.
Ich lade dich ein, Teil meiner Community zu werden und gemeinsam neue Perspektiven zu erkunden.
"Das grösste Abenteuer, das du jemals erleben wirst, ist das, dich selbst zu entdecken."
Eleanor Roosevelt
Über mich
NLP-Master Practitioner und NLP-Practitioner in
Los Angeles und San Diego / USA.
Sehr gute Sprachkenntnisse D/E/F.
viel Lebenserfahrung, drei erwachsene Kinder, selber Tochter aus einer grossen Familie, kenne ich viele Herausforderungen und Krisen des Lebens aus eigenem Erleben oder kann sie mit viel Herzblut nachvollziehen. - und habe eine andere Lösung gefunden, die weiterhilft!
Ich habe eigene reichhaltige Erfahrungen aus Familie, Erziehung, Trennung / Scheidung, Fliegerei, Banking, Stress, Druck, Burn-out, Psychosomatische Symptome, Tag-/Nacht-Arbeit, Zeitverschiebung, Reisen, Kulturen, Sprachen.
Ich habe selber schlimme Zeiten und Krisen erlebt. Ich habe dabei gelernt, dass die Zeit NICHT heilt. Sie lehrt einen höchstens, das innere Leiden auszuhalten, zu "verwalten". Aber frau kann auch einen anderen Weg gehen. Egal, wo du herkommst, egal was dir passiert ist, du kannst auch deine inneren Verletzungen los werden. Du bleibst dabei trotzdem derselbe Mensch, der du bist.
Und immer geht es um Dich als Mensch, dein Wohlbefinden, deinen Selbstwert, deine Balance.
Meine Leidenschaft ist es, v.a. Frauen, aber nicht nur, auf ihrem Weg zu mehr Balance und Glück und Wohlsein zu begleiten. Mir geht es immer um den einzelnen Menschen. Ich möchte Dich unterstützen, Deinen Sinn im Leben (wieder) zu finden, möglichst ohne Druck.
Deine Balance, Dein Glück, Dein Potential zu finden, zu leben und zu geniessen.
Und ich kann aus Erfahrung sagen, die Investition lohnt sich.
Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme!
Kontakt
Nimm vorher mit mir Kontakt auf. Kontaktformular ausfüllen und absenden reicht auch schon.
Auf Vereinbarung treffen wir uns in Hombrechtikon oder nach Wunsch auch erst mal Online.
Graf Mentalcoaching
Beatrice Graf
Eichtalstrasse 54
8634 Hombrechtikon
LinkedIn - Nachricht
oder auf meinen Anrufbeantworter auf
Ich melde mich dann so rasch als möglich bei Dir.
Anfahrt mit dem Auto
Von Feldbach her: Du fährst mit dem Auto von Feldbach her kommend beim Kreisel Richtung Hombrechtikon. Kurz nach der grossen Linkskurve zweigt rechts die Etzelstrasse ab. Diese entlang fahren bis zur Eichtalstrasse. Auf der gegenüberliegenden Seite der Nr. 54 hat es Besucherparkplätze. Falls alles besetzt sein sollte, hat es kurz vor der Steigung auf der Eichtalstrasse, rechts noch mehr P. Der Eingang mit Lift befindet sich in der Nr. 56. Ein geräumiges Treppenhaus befindet sich in der Nr. 54.
Oder mit Hilfe von Google Maps findest du den für dich idealsten Weg zu uns.
ÖV - Haltestellen
Die Buslinie 970 von Feldbach/ZH Bahnhof – Richtung Hombrechtikon Post, hält direkt vor dem Haus Eichtalstrasse und ist in 7 Min. da.
Auch von Bubikon oder Rüti/ZH her hat es direkte Busverbindungen vors Haus.
